Penzion PODSKALÍ - dovolená v Adršpachu
Sportovní a wellness pobyty v Podskalí
Penzion Podskalí zve na sportovně-relaxační pobyty zaměřené na snižování váhy, posílení problematických partií a získání dobré kondice.
Zveme Vás na intenzivní sportovní pobyt do krásného prostředí Teplicko-adršpaských skal v areálu Podskalí. Budeme se věnovat sportu, relaxaci, nabízíme masáže, procházky sklaními městy, naučíme se jak jít, hubnout, a přitom nehladovět, získáte dobrou kondici a radost se sportu, bolesti i odpočinku.
Cvičení s akreditovaným trenérem FITNESS a SPINNING
Pro muže
- posílení svalů
- snížení hmotnosti
- získání kondice
- spinning pro začátečníky i pokročilé
- masáže
Pro ženy
- tvarování těla
- redukce hmotnosti - spalování tuků
- relaxace
- vyhlazování celulitidy
- masáže
Nabídka fitness pobytu zahrnuje
- ubytování, lůžkoviny, stravu, cvičební program, posilovnu, přednášky, osoní tréninkový plán, doporučení jídelníčku
- masáže si volí každý sám podle výběru techniky a náročnosti
Co ještě Vám můžeme nabídnout pro radost z pohybu ?
CVIČENÍ Thera-BAND
Cvičení s gumovými pásy. Pomocí tohoto cvičení odstraníte nežádoucí tuk z problémových partií,posílíte ochablé svaly, zlepšíte svou kondici, vytvarujete a zpevníte postavu.
REDUSPIN
Nízkozátěžová jízda na spinningových kolech je zaměřena na urychlení tukového metabolismu s maximálním efektem spalování. Tato metoda je šetrná ke kloubnímu aparátu. Vynaložená energie odebírá z tukových zásob. Jede se v aerobním tempu. Kromě efektivního spalování tuků, zlepšíte také svou kondici.
KALANETIKA
Cvičení pro posílení ochablých svalů a tvarování postavy.
JÓGA
Jógové cviky působí celistvě a uvádějí tělo i duši do rovnováhy. Pod vedením zkušených lektorů.
CVIČNÁ HOROLEZECKÁ STĚNA
V penzionu, který je umístěný uprostřed skal, nemůže chybět horolezecká stěna.
POSILOVNA + OSOBNÍ TRÉNINKOVÝ PLÁN
Cvičení s akreditovaným trenérem fitness a spinning
Ceník
- 1den s programem................... 800,- Kč
- 2 a další den..............................700,- Kč
- 7 dní s programem...................4 500,- Kč
V ceně je zahrnuto: ubytování, strava (polopenze), cvičební program, posilovna, odborné přednáškyNecvičící doprovod ...........................500Kč/ den - v ceně je ubytování s polopenzí !!!
Víkendové fittness a wellness pobyty
Další nabídku romantických, sportovních, relaxačních pobytů v našem penzionu naleznete zde:
Fitness a wellness balíčky pro víkendové pobyty
BaBa tým Ještěrka - přijď si s námi zacvičit