INFRASAUNA

Infrasauna prohřívá tělo a prokrvuje organismus. Hlavně ale posiluje imunitní systém, uvolňuje dýchací cesty, vylepšuje nespavost, akné, ekzém, bolesti v krku a onemocnění uší. Podporuje elasticitu kůže a odstraňuje odumřelé buňky a nečistoty z kůže. Dále umí infrasauna uvolnit namožené svaly a uleví od bolesti zad. Úleva přichází také při ztuhlosti kloubů, výronu kotníku. Díky infrasauně se snadněji vyplavují toxické látky z těla a ovlivňuje se také redukce váhy. Pomáhá k načerpání nové energie, vylepší psychiku, zbavuje únavy a ovlivňuje i lepší hojení poranění, popálenin a ekzémů.

Dlouhovlnné infračervené záření proniká rovnou do tělových tkání. Dostane se až do hloubky více než 4 cm. Vše proběhne zcela přirozeně - svaly se uvolňují a zklidňují, tělo není zatěžováno. Infrasauna má energii nastavenou tak, aby se co nejvíce vyrovnala energii vyzařované lidským tělem. Produkování potu v infrasaunách je až třikrát vyšší - při teplotě již okolo 45 – 55 °C.

Pro větší komfort je nyní infrasauna umístěna v nové místnosti v 1.patře penzionu.

Ceník

45 min. - 290,-Kč

Doporučení

1.  Před vstupem do infrasauny je ideální nastavit teplotu uvnitř infrasauny na 45 – 55°C. Teplotu je možné regulovat pohyblivou střešní ventilací nebo pootevřením dveří.
2.  Před saunováním se na pokoji osprchujte a otřete do sucha.
3.  Stejně jako do finské sauny vstupujte do kabiny nazí, použijte ručníky, které jsou pro vás na místě připraveny - jednu na sezení, druhou na podlahu z důvodu absorpce potu, další máte k dispozici pro otření potu z těla po saunování.
4.  Rozdíl mezi infrasaunou a klasickou finskou saunou je velký! Spočívá právě v tom, že zde pocit tepla není určující. Cílem není potit se, ale prohřát organismus infrapaprsky zevnitř a to až do hloubky až 4cm (zejména svaly, klouby, šlachy) podobně jako tomu je u slunečního záření.
5.  Klidný a uvolněný stav zajištěný saunováním vám pomůže snadněji a lépe usnout, uvolnit se a zrelaxovat.
6.  Při saunování v infrasauně je nejlepší poloha vsedě a nikoli vleže. Topidla jsou totiž umístěna tak, aby nejvíce užitku ze záření poskytla osobě sedící ve vzpřímené poloze s chodidly na zemi.
7.  Není důležité, jaká teplota je uvnitř infrasauny, když do ní vstoupíte. Výrazné pocení totiž nastává až cca po 10 minutách. Z tohoto důvodu není nutné čekat, až se infrasauna rozehřeje. Nejlepším řešením je vstoupit do ní při jejím zapnutí a zahřívat se společně se saunou. Proces sanování by měl trvat 30 – 40 minut. Důležitý ukazatel je, že vám procedura musí být příjemná.
8.  Po dokončení saunování není ideální se okamžitě sprchovat. Vaše tělo se totiž během saunování zahřálo, bude se i nadále po určitou dobu potit i po vypnutí topných jednotek, dokonce i po opuštění infrasauny. Jakmile se budete cítit dostatečně příjemně, dejte si na pokoji vlažnou (nikoliv studenou) sprchu pro úplné opláchnutí potu z vašeho těla. Po použití infrasauny se nedoporučuje používat mýdlo, sprchové gely ani jiné přípravky, protože vaše póry budou otevřené a tyto látky by je mohly zanést.
9.  Po saunování je důležité doplnit tekutiny ztracené během saunování. Ideálním nápojem je čistá voda, která navrátí tělu zpět kalorie spálené během saunování.
10.  Nepoužívejte infrasaunu bezprostředně po namáhavém cvičení. Počkejte alespoň 15 minut, aby se vaše tělo ochladilo.