Penzion Podskalí - zimní dovolená v Adršpachu

Nordic Walking v Adršpašsko - Teplických skalách

Nordic Walking - Severská chůze určený pro všechny  věkové i výkonnostní kategorie pro  ženy  i  muže.

Putování s  průvodcem po Adršpašsko-teplických stezkách s trenérem Nordic-walking.

Získáte kondici, spálíte tuky, utužíte svaly a zpevníte postavu.  Poznáte krásu Adršpašských skal.

• Nabízíme Vám jednodenní základní kurz Nordic Walking - více informací a termíny naleznete v článku: Nordic Walking 1 denní kurz
• Nabízíme Vám 4 denní FIT wellness pobyt  s trenérem Nordic Walking - více informací a termíny naleznete v článku:  4 denní fit wellness pobyt s trenérem

Pro koho je Severská chůze?

Pro vás:

•     kteří trávíte většinu dne u počítače
•     kdo chcete zlepšovat svou kondici na čerstvém vzduchu
•     sportovce jako efektivní kondiční trénink
•     těhotné na odlehčení a rozhýbání těla (procházky s oporou)
•     vitální seniory, kteří chcete udržovat kondici (stačit vnoučatům)
•     kdo rádi trávíte čas v přírodě a s přáteli.

Srdečně vás zveme na pravidelné lekce NORDIC WALKING

Začínáme 4.6.2013 !!

Neděle

10.15h začátečníci- vysvětlení techniky chůze
11.00h pokročilí
11.00h vyrážíme do terénu  2.hod. (konec 13.h)

Středa

15.00h začátečníci-vysvětlení techniky chůze
15.45h pokročilí
15.45h vyrážíme do terénu 2.hod. (konec 17.45)      

CENA LEKCE

• začátečníci 300,- Kč
• pokročilí    100,- Kč   

      NordicWalking - Severská chůze je sportovní dynamická chůze se speciálními hůlkami. Je určen pro všechny věkové i výkonnostní skupiny. (článek o NW ke stažení zde)

Hůlky máme pro vás připravené.

KONTAKT

Hana Havalcová (instruktor NW)
Penzion PODSKALÍ, Teplice n/M
tel: 608 520 070
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.