Zima 2012
Fitness a wellness KURZY Kurz pro štíhlou linii
7 denní kurz pro štíhlou linii
LEDEN - BŘEZEN 2012
Kurz začíná vždy v sobotu, příjezd od 14 hod. Konec kurzu v pátek kolem 12 hod.
Cvičební program s vyváženým jídelníčkem, relaxací, masážemi a pobytem v přírodě odbourá stres, naučí jak jíst, udržet váhu, zhubnout a přitom nehladovět. Pod odborným dohledem trenéra získáte návyky jak správně a efektivně spalovat tuky,posílit ochablé svaly. Masážemi zrelaxujete a vyřešíte problém s bolavými zády, celulitidou, nastartujete lymfatický systém, posílíte imunitu.
Kurz zahrnuje
- 7 dní - 6x ubytování s polopenzí pro 1 osobu
- 4 hodiny spinningu ( reduspin - jízda na spinningovém kole v aerobním tempu podporuje spalování tuků)
- 2 lekce cvičení problémových partií – (po dohodě i více) s lehkými činkami, cvičení na velkém míči, owerball, cvičení s gumovými pásy. V aerobním tempu při hezké hudbě - posílí a zpevní postavu
- Turistika: chůze pro člověka nejpřirozenější pohyb. Trasy s průvodcem v Adršpašských skalách, Teplických skalách , okolo Křížového vrchu......Za příznivého počasí možnost i běžek.
- Jeden den odpočinek
- Konzultace s trenérem – osobní treninkový plán
- 1x masáž dle vlastního výběru
- 1x pobyt v infrasauně
- Při cvičení pitný režim
S sebou:
sportovní oblečení pro pobyt v přírodě i v tělocvičně, obuv pro tiristiku i do tělocvičny. Odhodlání změnit životní styl a hlavně dobrou náladu!
Garantujeme:
redukce hmotnosti, odborný dohled akreditovaného trenéra spinning i fitness, masér, který umí vyřešit vaše svalové problémy. Pohodu a relax! Kamarádské prostředí.
Nutno se objednat na tel:
491 586 241 nebo 608 520 070
cena: 7 000,- Kč
