Penzion PODSKALÍ - dovolená v ČR

Sportovní a wellness pobyty

Penzion Podskalí zve na sportovně-relaxační pobyty zaměřené na snižování váhy, posílení problematických partií a získání dobré kondice.

Zveme Vás na intenzivní sportovní pobyt do krásného prostředí Teplicko-adršpaských skal v areálu Podskalí. Budeme se věnovat sportu, relaxaci, nabízíme masáže, procházky sklaními městy, naučíme se jak jít, hubnout, a přitom nehladovět, získáte dobrou kondici a radost se sportu, bolesti i odpočinku.

Fitness a wellness balíčky pro víkendové pobyty naleznete zde.

Cvičení s akreditovaným trenérem FITNESS a SPINNING

Pro muže

• posílení svalů
• snížení hmotnosti
• získání kondice
• spinning pro začátečníky i pokročilé
• masáže

Pro ženy

• tvarování těla
• redukce hmotnosti - spalování tuků
• relaxace
• vyhlazování celulitidy
• masáže

Nabídka zahrnuje

• ubytování, lůžkoviny, stravu, cvičební program, posilovnu, přednášky, osoní tréninkový plán, doporučení jídelníčku
• masáže si volí každý sám podle výběru techniky a náročnosti

Co  ještě Vám můžeme nabídnout pro radost z pohybu ?

CVIČENÍ Thera-BAND

Cvičení s gumovými pásy. Pomocí tohoto cvičení odstraníte nežádoucí tuk z problémových partií,posílíte ochablé svaly, zlepšíte svou kondici, vytvarujete a zpevníte postavu.

REDUSPIN

Nízkozátěžová jízda na spinningových kolech je zaměřena na urychlení tukového metabolismu s maximálním efektem spalování. Tato metoda je šetrná ke kloubnímu aparátu. Vynaložená energie odebírá z tukových zásob. Jede se v aerobním tempu. Kromě efektivního spalování tuků, zlepšíte také svou kondici.

KALANETIKA

Cvičení pro posílení ochablých svalů a tvarování postavy.

JÓGA

Jógové cviky působí celistvě a uvádějí tělo i duši do rovnováhy. Pod vedením zkušených lektorů.

CVIČNÁ HOROLEZECKÁ STĚNA

V penzionu, který je umístěný uprostřed skal, nemůže chybět horolezecká stěna.

POSILOVNA + OSOBNÍ TRÉNINKOVÝ PLÁN

Cvičení s akreditovaným trenérem fitness a spinning 

Ceník 

• 1den s programem...................  800,- Kč
• 2 a další den..............................700,- Kč
• 7 dní s programem...................4 500,- Kč

V ceně je zahrnuto: ubytování, strava (polopenze), cvičební program, posilovna, odborné přednášky

Necvičící doprovod ...........................500Kč/ den - v ceně je ubytování s  polopenzí !!!